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Articles   /   Santé   /   Améliorer sa santé : Comment se libérer des habitudes toxiques ?
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Améliorer sa santé : Comment se libérer des habitudes toxiques ?

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CONSEILS

Les habitudes se créent depuis notre plus tendre enfance. Elles constituent une part importante de notre hérédité acquise et conditionnent la vie et la santé d’un individu. Aussi, il est important d’avoir des habitudes positives et allant dans le sens de ses objectifs pour améliorer et entretenir sa santé.


Vous connaissez l'expression : Les habitudes ont la vie dure. Les habitudes sont normalement protectrices. Mais elles sont aussi sclérosantes, ce qui peut nous empêcher de nous libérer d'anciennes habitudes, aussi mauvaises soit-elles.


Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi les habitudes se créent et nous imprègnent. Je vous propose aussi un exercice pour vous aider à vous mettre sur de bons rails et vous préparer mentalement à vous libérer de ces habitudes qui vous empêchent d'améliorer votre santé et votre qualité de vie. 

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